Cuidando da saúde materna durante a amamentação

Dra. Ana Heloisa Gama /Saúde da mãe

A saúde materna

É normal sentir fraqueza e tontura durante o período do Aleitamento Materno?

28/10/2013
Dra. Ana Heloisa Gama

Cuidar da saúde materna é tão importante quanto cuidar do bem estar do bebê. Aliás, uma coisa depende da outra!

Por isso a mãe, e todos ao seu redor, devem estar atentos à alimentação e à menor chance de descanso que surgir na rotina dos cuidados com o bebê. Sempre que puder a mãe deve dormir durante o dia, repondo assim suas energias e se preparando para as mamadas noturnas.

É frequente ouvirmos as mães comentarem que não têm tempo para nada, nem mesmo para fazerem uma refeição decente. Com o tempo se ressentem disso e começam a ter maus estares como fraquezas e tonturas, creditando ao Aleitamento Materno a origem deles.

O fato é que uma mulher que amamenta pode ser comparada a uma atleta em termos de gastos calóricos, tendo então que repor tudo o que gastou ao alimentar o seu bebê através do Leite Materno.

O melhor conselho é que durante a gestação a família se programe para atender às demandas que surgirão após o nascimento do bebê.

É impossível que uma mulher sozinha dê conta do bebê, da casa, da cozinha e ainda consiga se manter saudável.

Um planejamento é necessário, e a ajuda de familiares, amigos e da comunidade onde ela vive é muito bem vinda!

Veja o que diz a Dra Ana Heloisa sobre a mãe sentir fraqueza e tonturas durante o período da amamentação: